Dzień 1
Wylot z Polski lub z innego kraju (niewliczone w cenę).
Dzień 2
Przylot na Bali. Nasz przewodnik albo kierowca będzie czekać na Was na lotnisku. Transfer z lotniska do hotelu w Uluwatu. Relaks po podróży. Spotkanie organizacyjne, podczas którego porozmawiamy o naszym wyjeździe, o jego celach i oczekiwaniach. Popołudniowy relaks po podróży przy hotelowym basenie lub na plaży.
Dzień 3
Rozpoczynamy dzień od warsztatów z rozciągania i mobilizacji z Bartkiem w naszym hotelowym ogrodzie. To ćwiczenia rozciągające i mobilizujące, po których pozbędziesz się bólu i sztywności ciała. Idealne dla osób, które spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej, doskwiera im ból karku, pleców, bioder i kolan. Po tej sesji poczujesz przyjemny luz w ciele. Poznasz techniki, które skutecznie możesz wykonać w domu, aby być bardziej FLEXI! Po warsztatach wybierzemy się razem na śniadanie.Tego dnia czeka nas popołudniowy relaks na jednej z najpiękniejszych plaży w Uluwatu, gdzie będziemy odpoczywać oraz popijać świeżego kokosa.Wieczorem wybierzemy się do jednej z najlepszych i najpyszniejszych restauracji na Bali.
Dzień 4
Pobudka i wspólne śniadanie. Dzień rozpoczniemy od treningu FITNESS z Agatą w jednym z najlepszych center treningowych na Bali. Trening Fitness to dynamiczne zajęcia do dynamicznej muzyki, na których nie tylko spalisz mnóstwo kalorii, ale też poprawisz kondycję, wytrzymałość, ogólną sprawność i wyprodukujesz masę endorfin! Ujędrnisz nogi i pośladki, wyrzeźbisz brzuch i ramiona, oraz wzmocnisz plecy. Całość zakończymy relaksacyjnym rozciąganiem. Po treningu zjemy wspólnie śniadanie i wybierzemy się na plażę Padang Padang, znanej z filmu “Jedz, módl się i kochaj” z Julią Roberts. Dla chętnych możliwość nauki surfingu*. Na zachód słońca wybierzemy się do ikonicznej Świątyni Uluwatu.To jedno z najbardziej ikonicznych miejsc na Bali, które łączy w sobie duchową atmosferę, niesamowite widoki i bogatą historię. Wspólna kolacja.
Dla chętnych impreza salsa night w Rolling Fork*.
*fakultatywnie-za dodatkową opłatą
Dzień 5
Dzień zaczniemy wczesną pobudką oraz wspólnym śniadaniem. Tego dnia wybierzemy się na całodniową wycieczkę do Ubud- miasto zlokalizowane w sercu Bali, znajduje się około 20 km od wschodniego wybrzeża wyspy. Po drodze odwiedzimy wodospad Kanto Lampo, który uważany jest za jeden z najładniejszych wodospadów na wyspie. Następnie wybierzemy się na ceremonię oczyszczania do Świątyni Tirta Empul. Po tym niesamowitym doświadczeniu udamy się na słynne tarasy ryżowe Alas Harum. Jest to niezwykłe, wypełnione zielenią i przepięknymi krajobrazami miejsce, które trzeba odwiedzić będąc na Bali! W tym też miejscu będzie istniała możliwość skorzystania z "bali swing" (za dodatkową opłatą).
Powrót do hotelu oraz wspólna kolacja.
*fakultatywnie-za dodatkową opłatą
Dzień 6
Dzień rozpoczniemy od wspólnego treningu w najlepszym centrum treningowym na Bali. Zjemy wspólnie śniadanie, a następnie zrelaksujemy się w jednym z najbardziej popularnych i najlepszych beach clubów na wyspie. Na zachód słońca wybierzemy się na trening SHAPE YOUR BODY, prowadzony przez Agatę i Bartka. Jest to trening modelujący i wzmacniający sylwetkę z wykorzystaniem gum oporowych mini band.Skupia się na ujędrnieniu nóg, pośladów, ramion, brzucha, oraz wzmocnieniu CORE - idealny dla osób, które chcą wyrzeźbić sylwetkę bez ciężkich obciążeń. Wieczorem zjemy wspólnie kolacje w jednej z tradycyjnych restauracji na Bali.
Dzień 7
Dzień zaczniemy wspólnym treningiem pilates na macie z Agatą - to forma ćwiczeń skoncentrowana na wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie postawy, elastyczności oraz świadomości ciała. Ćwiczenia pięknie modelują i wzmacniają sylwetkę! Duży nacisk kładziemy na precyzję i prawidłową technikę wykonywanych ruchów. Następnie zjemy wspólnie pyszne śniadanie. Tego dnia czeka nas całodniowy relaks oraz dzień wolny.
Możliwość wzięcia udziału w wycieczkach fakultatywnych*.
*Wycieczka 1-dniowa na wyspę Nusa Penida-to malownicza wyspa leżąca na południowy wschód od głównej wyspy Bali.
*Całodniowa wycieczka na północ Bali- Handara Gate, Sekumpul, Ulun Danu Temple
*Pura Luhur Lempuyang- jest położoną na zboczu góry, jedną z najważniejszych świątyń na Bali.
*Wycieczka do Canggu + Tanah Lot- Canggu to mała miejscowość tuż nad wybrzeżem. . To popularna dzielnica na Bali, znana z luźnej atmosfery, modnych kawiarni, restauracji i plaż.
*fakultatywnie-za dodatkową opłatą
Dzień 8
Dzień przeznaczony dla naszego ciała oraz duszy
Zjemy wspólnie śniadanie. Rozpoczynamy nasz wyjątkowy dzień od sesji jogi lub pilatesu, aby rozciągnąć ciało i zharmonizować oddech. Ta poranna aktywność pomoże nam poczuć się bardziej elastycznymi, poprawi naszą postawę i wprowadzi w stan spokoju, przygotowując nas na resztę dnia. Po porannej rozgrzewce udajemy się na bath hot / cold – zaczniemy od gorącej kąpieli, która pomoże rozluźnić mięśnie, złagodzi napięcie i poprawi krążenie. Następnie przejdziemy do zimnej kąpieli, aby pobudzić zmysły, przyspieszyć metabolizm i zwiększyć naszą energię. Połączenie tych dwóch temperatur to doskonały sposób na regenerację ciała i umysłu, a także na wzmocnienie odporności. Po południu czeka nas czas na masaż, który pomoże uwolnić nas od pozostałego napięcia i stresu. Profesjonalne techniki terapeutyczne pozwolą na głębokie odprężenie, a cała sesja będzie doskonałym zakończeniem naszego dnia pełnego troski o ciało i umysł.
Dzień 9
Wspólne śniadanie i relaks nad hotelowym basenem lub oceanem. Ostatnie chwile na Bali, następnie wymeldowanie z hotelu i transfer na lotnisko. Lot powrotny do kraju (niewliczone w cenę).
Dzień 10
Przylot do kraju.
Możliwość przedłużenia pobytu na wyspach gili (+ 399 USD/OS)
Uwaga! Może nastąpić zmiana kolejności elementów zawartych w programie zwiedzania z przyczyn niezależnych (w tym szczególnie w związku z niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi) od Biura.
CAMP NA BALI by Agata Dąbrowska- Paluch & Bartek Paluch
- zakwaterowanie - 7 noclegów w hotelu w Uluwatu
-
UWAGA!!! Możliwość zakwaterowania w pokoju jednoosobowym - dopłata - 259USD
- wyżywienie: 7xśniadanie
- transfer z lotniska i na lotnisko w dniu przylotu i wylotu
- wszystkie bilety wstępów do atrakcji wymienionych w planie, oprócz atrakcji fakultatywnych
- transport klimatyzowanym busem
- pomoc w znalezieniu i zakupie odpowiednich lotów oraz pomoc w zakresie przygotowania się do wyjazdu
- prezent powitalny
- wszystkie treningi fitness oraz pilates wymienione w planie
- warsztat wymieniony w planie
- odprężające gorące oraz zimne kąpiele
- relaksujący masaż
- lokalny przewodnik podczas wycieczek
- pełna 24h opieka lidera grupy w języku polskim
- pomoc w wyszukiwaniu oraz zakupie lotów
- dostęp do platformy treningowo-dietetycznej (www.treningi.fitbyagata.pl) o wartości 400 zł
- prezenty niespodzianka od sportowych partnerów Agaty Dąbrowskiej- Paluch & Bartka Paluch
- udział Agaty Dąbrowskiej-Paluch oraz Bartka Paluch w wyjeździe
- ubezpieczenie imprez zagranicznych w zakresie KL/NNW na warunkach dostępnych w Biurze obejmuje w szczególności:
a) ubezpieczenie zdrowotne
b) ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadkówgwarancję ubezpieczeniową Biura nr COR268532 na kwotę 206.500,50 PLN