Dzień 1 
Wylot z Polski lub jakiegokolwiek innego państwa (niewliczone w cenę). 
 
 Dzień 2 
Przylot na Sri Lankę. Nasz przewodnik albo kierowca będzie czekać na Was na lotnisku. Transfer z lotniska do hotelu.  Zapoznamy się także z prowadzącą zajęcia Anną Kosmalą - z wykształcenia magistrem chemii i psychologiem, dietetykiem, naturoterapeutą, konsultantem Ajurwedy, instruktorem jogi oraz terapii uzależnień. Podczas pobytu Anna podzieli się z nami codziennymi inspiracjami, naturalnymi recepturami i praktykami wspierającymi zdrowie kobiet. Będzie także z nami podróżować, bawiąc i ucząc.Wspólna kolacja.
 
 Dzień 3 
Dzień zaczniemy od porannej sesji łagodnej jogi z elementami Tai Chi – praktyką stworzoną z myślą o każdym, niezależnie od poziomu zaawansowania. Zajęcia poprowadzi doświadczona joginka i terapeutką holistyczna, Anna Kosmala. Delikatne ruchy, świadomy oddech i płynne sekwencje pomogą Ci wyciszyć umysł, obudzić ciało i zbudować wewnętrzną równowagę.. Wspólne śniadanie.Tego dnia będziemy odpoczywać po podróży i delektować się urokami Sri Lanki. Po południu spędzimy czas na jednej z rajskich plaż, gdzie będziemy mogli cieszyć się słońcem, morzem i piaskiem. To idealne miejsce, aby odpocząć i zanurzyć się w malowniczym krajobrazie, który oferuje magiczna Sri Lanka.  Wieczór zakończymy wspólną kolacją.
 
 Dzień 4 
Dzień zaczynamy ⁠poranną jogą z praktyką wdzięczności i afirmacjami oraz uziemianiem. Autorka bestsellerów „Przez naturę do szczęścia”,„Menopauza to nie wyrok” i „Kortyzol na smyczy”, Anna Kosmala podzieli się z nami swoim bogatym doświadczeniem. To spotkanie, które odpręży ciało, umysł i duszę. Śniadanie. Następnie grupa uda się na wycieczkę łodzią po rzece Madhu, gdzie głównym punktem programu będzie zwiedzanie lasu namorzynowego oraz odwiedzenie Cinnamon Island, gdzie uczestnicy dowiedzą się więcej o uprawie i przetwarzaniu cynamonu. Kolejnym punktem wyprawy będzie wizyta w Kosgoda Turtle Hatchery – ośrodku ochrony żółwi morskich. Ten projekt konserwacji życia morskiego zajmuje się ratowaniem jaj żółwi przed drapieżnikami oraz ich wychowaniem do momentu, gdy są gotowe do samodzielnego życia w morzu. Odwiedzimy również bibliotekę masek, kopalnie kamienia księżycowego czy Mirisse jedno z najpopularniejszych miejsc na Sri Lance na plażowy wypoczynek. Powrót do hotelu i wspólna kolacja.
 
 Dzień 5 
Dzień rozpoczniemy od porannej gimnastyki ajurwedyjskiej. To delikatne ćwiczenia i oddechowe praktyki inspirowane jogą, które wspierają harmonizację energii i przygotują ciało oraz umysł na nadchodzący dzień.Następnie zjemy wspólne śniadanie.Ten dzień poświęcimy na relaks na jednej z przepięknych plaż na Sri Lance. Popołudnie spędzimy na pełnym relaksie, oddając się kojącym masażom i odprężającym rytuałom.   Kolacja.
 
 Dzień 6 
Dzień rozpoczniemy wykładami o Ajuredzie. Anna Kosmala podzieli się z nami wiedzą na temat indyjskich tajników systemów zdrowotności liczącymi sobie ponad 5000 lat. Weźmiemy udział w ajurwedyjskim teście doszy i nauce o sposobie na długowieczne życie. Te zajęcia to pomoc w określeniu indywidualnego typu energetycznego (doszy) oraz dostosowanie diety i stylu życia do potrzeb uczestniczek. Zamiast sztywnych zasad – głęboka obserwacja siebie. Zabierzemy Cię też w świat ajurwedyjskich sekretów długowieczności – codziennych praktyk, które wspierają układ nerwowy, trawienie i spokojny sen. Bez presji, bez nadmiaru teorii, za to z ogromną uważnością na potrzeby kobiecego ciała i cyklu życia.
 
Następnie zjemy wspólne śniadanie. Tego dnia zaplanowaliśmy całodniowy relaks przy hotelowym basenie lub na plaży.  Będzie również możliwość spróbowania swoich sił w surfingu, jeśli warunki będą do tego odpowiednie albo innych sportów wodnych za opłatą*.
Powrót do hotelu i wspólna kolacja.
 
 Dzień 7 
Dzień zaczniemy od jogi o wschodzie słońca, następnie zjemy wspólne śniadanie. Resztę dnia spędzimy na plaży, korzystając ze słońca i ciepłego Oceanu. Będziemy mieli również okazję wybrać się na shopping i odwiedzić lokalne bazary i sklepy, gdzie każdy znajdzie coś dla siebie. Zakupy będą także świetną okazją, aby lepiej poznać lokalną kulturę i zwyczaje.
 
Dla chętnych wycieczka na Safari*
Tego dnia czeka nas wczesna pobudka, wspólne śniadanie a następnie wycieczka do Parku Narodowego Udawalawa. Położony na granicy prowincji Sabaragamuwa i Uva, Udawalawa to jedno z najbardziej znanych rezerwatów przyrody na Sri Lance, oferujące niezapomniane safari. Podczas naszej wycieczki będziemy mieli okazję podziwiać nie tylko słonie, ale również malownicze krajobrazy z widokiem na Góry Kalthota. Dodatkowo, odwiedzimy Sierociniec Słoni w Udawalawa, założony w 1995 roku, który opiekuje się osieroconymi młodymi słoniami. W tym miejscu, obecnie mieszka ponad 50 osieroconych słoni.
Powrót do hotelu i wspólna kolacja.
 
 Dzień 8 
Rano rozpoczniemy dzień wspólnym śniadaniem w tropikalnym otoczeniu, delektując się lokalnymi smakami i świeżymi owocami. Po śniadaniu czeka nas czas pełen relaksu – odpoczynek na jednej z najpiękniejszych plaż Sri Lanki. Będziemy mogli zanurzyć stopy w miękkim piasku, wsłuchać się w szum fal i popijać schłodzonego kokosa, ciesząc się błogim spokojem i słońcem.Dla tych, którzy wolą aktywny wypoczynek, przygotowaliśmy możliwość skorzystania z wycieczek fakultatywnych*. Można wybrać się np. na wyprawę do pobliskich świątyń, rejs łodzią w poszukiwaniu delfinów czy lekcję surfingu na jednej z lokalnych plaż.
Następnie odpoczniemy na jednej z rajskich plaż popijając zimnego kokosa, a dla tych co preferują aktywny odpoczynek będzie możliwość skorzystania z wycieczek fakultatywnych*. Po dniu spędzonym na plaży czeka nas wspólna kolacja.
 
 Dzień 9 
Dzień rozpoczniemy poranną jogą aby naładować się pozytywną energią na cały dzień, zjemy ostatnie wspólne śniadanie i pożegnamy z przepiękną Sri Lanką.
Wymeldowanie z hotelu, transfer na lotnisko.
Lot do Polski (niewliczone w cenę)
 
 Dzień 10 
Powrót do kraju.
 
 
Uwaga! Może nastąpić zmiana kolejności elementów zawartych w programie zwiedzania z przyczyn niezależnych (w tym szczególnie w związku z niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi) od Biura. W przypadku zaś zaistnienia nieuniknionych i nadzwyczajnych okoliczności, istnieje możliwość niezrealizowania usług turystycznych określonych w programie wycieczki (wszystkich lub niektórych). Biuro niezwłocznie poinformuje o ww. Podróżnego.